Dnes je streda, 26.jún 2019, meniny má: Adriána
Čas čítania
menej ako
1 minúta
Zatiaľ prečítané

Prekvapivé účinky chodenia naboso. O týchto ste vedeli?

marec 23, 2019 - 15:00
Ak bývate v meste a celé dni trávite v práci, topánky sú pre vás zrejme nepostrádateľným doplnkom. Prezradíme vám však niekoľko dôvodov, pre ktoré sa oplatí vyraziť do prírody a nechať ich doma.

Bosé nohy rovná sa zdravé nohy. Tí, ktorí aspoň z času na čas v prírode radi odložia topánky, nám určite dajú za pravdu. Ako totiž píše portál boandbelle.com, chôdza naboso so sebou prináša viacero zdravotných benefitov. Za všetky spomeňme tie, ktoré bez rozdielu uvíta každý z nás:

Chôdza naboso:

  • Posilňuje imunitu
  • Stimuluje reflexné body na tele, čím uvoľňuje blokády v ňom
  • Odbúrava stres
  • Je účinná pri bolestiach chrbtice a pomáha ich eliminovať
  • Podporuje krvný obeh a reguluje krvný tlak
  • Dodáva telu energiu a odstraňuje únavu / poruchy spánku
  • Zmierňuje príznaky PMS (predmenštruačného syndrómu)

Pravidelným, najlepšie každodenným chodením naboso v trvaní aspoň pár minút bojujte aj proti:

  • Astmatickým a respiračným ochoreniam
  • Chronickej bolesti svalov
  • Prvotným príznakom osteoporózy
  • Oslabenej imunite
  • Reumatickej artritíde (chronické zápalové ochorenie postihujúce kĺby)

- - Inzercia - -