Dnes je pondelok, 30.marec 2020, meniny má: Vieroslava
Čas čítania
menej ako
1 minúta
Zatiaľ prečítané

Inšpirácia (nielen) na ľahkú, živinami nabitú večeru!

január 25, 2020 - 15:00
Pokiaľ chcete mať dostatok fyzických síl, mali by ste konzumovať špenát. Nie však taký z plechovky, ako tomu bolo v známej rozprávke. Skúste si radšej listový špenát pripraviť na spôsob “a la krémová špenátová polievka s medvedím cesnakom”. Verte nám, že neoľutujete.

Túto chutnú polievku si určite všetci zamilujete. Prečítajte si, ako jednoducho Krémovú špenátovú polievku s medvedím cesnakom pripravíte. Ponúkame vám tiež videorecept.

Ingrediencie:

  • listový špenát
  • medvedí cesnak
  • olivový olej
  • cibuľa
  • mlieko
  • smotana
  • soľ
  • korenie
  • bochník chleba – ak budete servírovať v ňom

Postup prípravy:

  1. Na olivovom oleji si opražíme cibuľu.
  2. Pridáme čerstvé alebo mrazené listy špenátu. Zalejeme troškou vody a necháme povariť.
  3. Prilejeme mlieko, osolíme a okoreníme.
  4. Pridáme listy medvedieho cesnaku a znova povaríme.
  5. Zalejeme smotanou a dochutíme soľou a korením.
  6. Môžeme servírovať a pridať si do porcie aj lyžičku smotany.

Dobrú chuť! :-)

Špenátová polievka s medvedím cesnakom

Zdroj: YouTube, Zelené Jablko

- - Inzercia - -